{"id":48713,"date":"2025-09-01T12:29:07","date_gmt":"2025-09-01T15:29:07","guid":{"rendered":"https:\/\/redept.org\/blogosfera\/cobranca-por-produtividade-e-padroes-irreais-fragilizam-saude-mental-alerta-neuropsicologo\/"},"modified":"2025-09-01T12:29:07","modified_gmt":"2025-09-01T15:29:07","slug":"cobranca-por-produtividade-e-padroes-irreais-fragilizam-saude-mental-alerta-neuropsicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redept.com.br\/blogosfera\/cobranca-por-produtividade-e-padroes-irreais-fragilizam-saude-mental-alerta-neuropsicologo\/","title":{"rendered":"Cobran\u00e7a por produtividade e padr\u00f5es irreais fragilizam sa\u00fade mental, alerta neuropsic\u00f3logo"},"content":{"rendered":"

No m\u00eas do Setembro Amarelo<\/a>, campanha nacional de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio, o neuropsic\u00f3logo e escritor Eduardo Shinyashiki alerta para os impactos da press\u00e3o por produtividade e da compara\u00e7\u00e3o nas redes sociais sobre a sa\u00fade mental dos jovens. Dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), de 2024, mostram que o suic\u00eddio \u00e9 a quarta principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos.<\/p>\n

\u201cSe imaginarmos que n\u00f3s estamos falando de uma faixa [et\u00e1ria] que \u00e9 o nosso futuro, \u00e9 o futuro desse planeta, desse mundo. Se estivermos pensando que 700 mil pessoas est\u00e3o morrendo todo ano\u2026 O ponto \u00e9 que, quando falamos do suic\u00eddio, significa que eu perdi o significado, o sentido pra continuar vivendo\u201d, indica, em entrevista ao Conex\u00e3o BdF<\/a><\/em>, da R\u00e1dio Brasil de Fato<\/strong>, realizada nesta segunda-feira (1\u00ba).<\/p>\n

Segundo ele, esse processo muitas vezes tem origem em experi\u00eancias de desamor, desamparo e cr\u00edticas constantes, que alimentam sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o. \u201cEu passo a ter tr\u00eas v\u00edrus na minha vida, na minha mentalidade: quem eu sou n\u00e3o \u00e9 importante; n\u00e3o adianta pedir porque eu n\u00e3o vou receber; e, por mais que eu fa\u00e7a, n\u00e3o \u00e9 bom o suficiente. Quando isso acontece, eu come\u00e7o a me autoexcluir, a me autoimpor a solid\u00e3o. \u00c9 o momento em que eu come\u00e7o a perder o sentido e o significado. \u00c9 nesse momento que o suic\u00eddio entra como uma alternativa\u201d, explica.<\/p>\n

Redes sociais e exig\u00eancia de perfei\u00e7\u00e3o<\/h4>\n

As redes sociais, segundo Shinyashiki, intensificam a sensa\u00e7\u00e3o de inadequa\u00e7\u00e3o. \u201cEntramos nas redes sociais e come\u00e7amos a ver algo que parece que eu tenho que ser para viver essa vida que aparece na rede social, que muitas vezes \u00e9 \u2018fake\u2019 [falso, em ingl\u00eas]. Estamos vivendo padr\u00f5es que s\u00e3o externos e, muitas vezes, eu n\u00e3o paro para resgatar essa conex\u00e3o comigo\u201d, aponta.<\/p>\n

Ele chama esse fen\u00f4meno de \u201cs\u00edndrome do sapato apertado\u201d: a busca de se encaixar em lugares e situa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o cabem na pr\u00f3pria autenticidade. \u201cEu entro dentro de um relacionamento, e ele \u00e9 t\u00f3xico. Mas eu acredito que ele vai se tornar \u00f3timo. Eu entro dentro de uma empresa, e o trabalho \u00e9 horr\u00edvel. As pessoas n\u00e3o me valorizam, as pessoas n\u00e3o me reconhecem, mas eu fico tentando me encaixar dentro de um espa\u00e7o que n\u00e3o \u00e9 o meu\u201d, exemplifica.<\/p>\n

Caminhos de reconex\u00e3o<\/h4>\n

Em seu livro O Caminho da Originalidade<\/em>, o neuropsic\u00f3logo prop\u00f5e pr\u00e1ticas simples de autoconhecimento e valoriza\u00e7\u00e3o pessoal. Entre elas, ele refor\u00e7a a import\u00e2ncia de pedir ajuda. \u201cA primeira coisa, quando estivermos falando do Setembro Amarelo, \u00e9: pe\u00e7a e se d\u00ea aquilo que voc\u00ea precisa. \u00c0s vezes, a a\u00e7\u00e3o mais transformadora de quem est\u00e1 pensando em tirar a pr\u00f3pria vida \u00e9 o CVV [Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida] [no n\u00famero] 188. \u00c9 esse ato de amor, de poder pedir e nos darmos a ajuda que precisamos\u201d, aconselha.<\/p>\n

Shinyashiki destaca tr\u00eas pilares: autoestima, autoconfian\u00e7a e intelig\u00eancia emocional. \u201cAutoestima \u00e9 aprender a se dar valor. Autoconfian\u00e7a \u00e9 aprender a confiar em n\u00f3s. Intelig\u00eancia emocional \u00e9 parar de deixar que o medo tome a decis\u00e3o. (\u2026) N\u00e3o se imp\u00f5e viver a vida desprotegido, sozinho, isolado\u201d, acrescenta.<\/p>\n

Pe\u00e7a ajuda<\/h4>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 passando por um momento dif\u00edcil, procure ajuda. O CVV realiza apoio emocional e preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio gratuitamente pelo telefone 188 ou pelo site cvv.org.br<\/a>, 24 horas por dia.<\/p>\n

Para ouvir e assistir<\/h4>\n

O jornal\u00a0Conex\u00e3o BdF<\/em>\u00a0vai ao ar em duas edi\u00e7\u00f5es, de segunda a sexta-feira: a primeira \u00e0s 9h e a segunda \u00e0s 17h, na\u00a0R\u00e1dio Brasil de Fato<\/a><\/strong>,\u00a098.9 FM<\/strong>\u00a0na Grande S\u00e3o Paulo, com transmiss\u00e3o simult\u00e2nea tamb\u00e9m pelo\u00a0YouTube do Brasil de Fato<\/a>.<\/p>\n

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O post Cobran\u00e7a por produtividade e padr\u00f5es irreais fragilizam sa\u00fade mental, alerta neuropsic\u00f3logo<\/a> apareceu primeiro em Brasil de Fato<\/a>.<\/p>\n

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